Försöker lyssna

Publicerat i Löpning

Jag har inte sprungit på en vecka tror jag.
För en vecka sedan sprang jag ett rätt schysst intervallpass.
Sen har det liksom inte blivit något.
Varken ute eller på bandet.
Vi har fixat lite med veden och då drog jag på mig en liten sträckning på baksidan av ett lår.
Sen har jag liksom inte känt det i kroppen.
Det är mer att kroppen har skrikit åt kärringen att den vill vila.
I början av veckan hade jag ställt fram väskan med löparkläderna för att ta med till jobbet men glömde den.
I går och idag har väskan varit med men jag har bara inte velat.
Igår regnade det lite och idag hade jag en årsredovisning som jag kände att jag mycket hellre ville göra klart än att stänga av datorn och byta om.
En vecka är ingen tid egentligen.
Det år långt till 15 september när Stockholm Halvmarathon går av stapeln.

Jag försöker ta det lugnt, jag försöker att inte stressa och jag försöker lyssna på vad kroppen har att säga.

Löpvila

Publicerat i Eva, Löpning

Det har blivit en veckas löpvila.
Inte ett enda pass på bandet sedan förra söndagen.
Då gjorde jag i och för sig en mil på löpbandet.
En mil.
Den sträckan har jag inte tillryggalagt på väldigt länge.
En mil sammanhängande.
Jag har funderat på när det kan ha varit och kommit fram till att det var antagligen på Tjejmilen 2009 som jag senast förflyttade mig framåt på mina ben så långt som 10 kilometer.

Men inte ett pass den här veckan.
Det har varit annat som kommit i vägen.
Sånt där vanligt liv har kommit i mellan.

Men imorgon är det dags igen.

Nu blir det vila.

Publicerat i Löpning

Igår hade jag gympa.
I lilla Boda.
Vi är två tjejer som delar på en grupp.
En ny dag, tid och grupp.
Igår var första gången.
Det kom tre tappra (varav två var män) förutom tjejen som jag ska dela gruppen med.
Vi var inte många men jäklars vad vi gympade.
Det var nästan snudd på lite plågsamt mot slutet.
Men kul.

Det har varit mycket löpning på asfalt och en del gympande på sista tiden.
Så mycket som jag har sprungit den här sommaren har jag aldrig sprungit förut.
Nu är jag lite sliten.
Jag har känningar i vänster hälsena.
Jag har känt av det efter mina senaste löpturer.
Inte när jag har sprungit men dagarna efter.
Det har gjort rejält ont första dagen efter löpning och sedan har smärtan klingat ut för att komma tillbaka efter nästa löptur.
Jag var ju ute och sprang i söndags så jag kände av hälen under gympapasset igår.
Inte mycket men den kändes.

Nu blir det vila några dagar.
Jag ska vila i alla fall fram till söndag.
Jag ska vila och nästa löptur blir lugn och försiktig och på grus.

Så får det bli.


*************************************************************************************
Läs även andra bloggares åsikter om , , , ,