Jag och mitt löpband eller The Goddess of Fucking Everything

Jag är verkligen förälskad i mitt löpband.
Fortfarande lite förvånad över känslan.
Så där som man kan vara rätt länge när en förälskelse har drabbat en.
När man känner sig så lycklig och lite häpen över att vara drabbad.

Jag tyckte ju att det var SÅ DRYGT att springa på bandet förra vintern.
Nu är det bara lätt och roligt och jag avverkar det ena löpbandspersonbästat efter det andra.
Både i tid och längd.
Idag hade jag bestämt mig för att springa en mil och jag hade bestämt mig för att göra det under 55 minuter.
Det är här min kärlek till bandet kommer in.
Bandet sackar inte.
Bandet håller hastigheten.
Det är bara för mig att go with the flow.
Springa på, lyssna på musik och tänka på annat.
Öka hastigheten när jag känner att jag orkar.

Sub 55 var målet.
Sagt och gjort.
Började i ett stadigt 5.45 (11.0 km/tim) tempo och ökade rätt snabbt till 5.22  (11.5 km/tim) och det kändes helt otroligt stabilt hela tiden.
När det var 4 km kvar ökade jag tiondel för varje 500 m och den näst sista kilometern sprang jag i 5.0 tempo (12.0 km/tim), de näst sista 500 i 4.8 tempo (12.5 km/tim) och de sista 500 m i 4.44 tempo (13.5 km/tim).
Det hela slutade med 10 sprungna kilometer på 53:10 och med en kilometers nedjogg blev det totalt 59 minuter och 45 sekunders träning idag.

Jag är helt otroligt nöjd och känner mig som Linda brukar göra.
Som ”The Goddess of Fucking Everything” 

Nu sätter jag siktet på 50 minuter för milen.
Måste nog suga på den karamellen en vecka eller två.
Femminuterstempo i en hel mil.
Det mina vänner är snabbt det.
Otroligt snabbt.
Men det går och jag kommer att klara det också. 

 

Det här inlägget postades i Löpning och märktes , , av Eva. Bokmärk permalänken.

Om Eva

Jag är en medelålders mamma som trivs med att leva mitt liv. Jag är tvåbarnsmamma, kvinna, kollega, vän, fru som älskar min mina katter, mina löparskor, min MacBook och min familj ........ och jag har ALDRIG någonsin varit lyckligare

5 reaktion på “Jag och mitt löpband eller The Goddess of Fucking Everything

  1. Hej. Hoppas att du har det bra; Eftersom jag är sponsrad inom sociala medier så har jag ex antal inbjudningar till Pinterest – det hetaste inom sociala medier just nu! Titta förbi min blogg så kan du läsa mer ifall du vill ha en inbjudan. Passar din blogg utmärkt. MVH Rossanna

    • Tack Ninja Ister.
      Just nu känner jag mig verkligen bästa och jag har jobbat som ett djur på bandet den här vintern.
      Jag kommer att ta sub 50 innan vintern är slut.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *