Träningen.

Träningen går bra.
Jag är igång igen.

Jag vikarierade som gympaledare i torsdags.
Jag har ju ingen egen grupp längre men hade lovat att hoppa in.
Kände mig minimalt sugen innan men när jag väl stod där i mitten och musiken började så kände jag inspirationen komma.
Det är ju kul alltså.
Det är ju det.
Inspirerad som jag var så gav jag naturligtvis allt i styrkeövningarna och det resulterade i en förödande träningsvärk.
Den kom krypande på fredagseftermiddagen och kulminerade igår.Olidligt men skönt samtidigt.
Nästan olidligt skönt.
Jag behöver styrkeövningar.

Kilometer efter kilometer avverkas dessutom på löpbandet.
Och ja Ister, jag har släppt taget.
Jag varvar fortfarande gång med löpning och försöker göra löpperioderna längre och längre.
Men lite drygt är det allt fortfarande.
Igår försökte jag springa sex minuter och gå två men orkade bara tre gånger och fick lov att dra ner till löpning fyra minuter.
Men det blev i alla fall lite drygt fem kilometer och totalt 40 minuter på löpbandet inklusive nedvarvning.
Igår avslutade jag dessutom med situps, rygglyft och armhävningar.

Nu börjar jag längta, på riktigt, efter att snön ska försvinna så pass att jag vågar ge mig ut i naturen.
Än så länge är det bara de större vägarna som är snö och isfria men en vecka till med tö räcker nog för att jag ska testa.

Nästa helg kanske.

Läs även andra bloggares åsikter om , , ,

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *